作者：陈奕翔(人大附中)
形体课每周都有一项让大家叫苦不迭的练习项目——吊杠。大家把脚吊在约一米多高的杠上，用手撑地，撑完老师用ipad播的一首歌就算完成，撑不住下杠就算失败。
“好了，上把杠!”第一次练习时老师这么说道。音乐开始播放，我们几个人就开始撑了。没播多久，我就快要“卒”了：手掌发滑，怎么也撑不稳;腰酸背痛，怎么做都不舒服;头晕耳鸣，眼冒黑点，“马赛克”到处乱蹦……歌还未播完三分之二，只听冠宁同学“哎呀!”地大叫一声就掉了下去，我随即也筋疲力尽地“滑”了下来，第一次尝试，我们几个人几乎都“抱憾而终”了。
“好了，上把杆!”一周后的第二次练习开始了。我们几人听着那渐渐熟悉的旋律，开始了尝试：我开始时还说挺轻松的，可两三分钟后就是另一回事了。腰和背的疼痛和头部充血这“几只小恶魔”又接二连三地找上了我们几个人的大门。被各种不适困扰的我还是在只剩小半分钟的节骨眼上没有撑住，灰溜溜地下了杠，也只得叹息着看着少部分同学成功。
回班后，我们总结了两次“败北”的原因。“我看翔翔你两次都是最累的时候没坚持下来，没准再撑两下就能好点”，“冠宁你就是不换姿势，屁股蹶太高血都流到脑袋里了”，“没准……”我想了半天，找对了对措。
两三周过去，已经成功了一两次的我再次和同学们一起把腿搭在杠上，撑起了双臂，迎接长了四分之一的测试的“征程”。一分钟……同学那边传来了一声顽皮的“ow!”两分钟……然而什么除了音乐外的声音都没有。三分钟……“抖”动的双手……四~分~钟……“我的手啊!!!”一声怪叫让精神紧绷的众人笑了起来。最后一分钟真是“度秒如年”。我的手既冰冷，又毫无知觉，似乎只会流汗;后背上仿佛被扔上了一麻袋的板砖，使我喘不过气;就连泽坤的“五秒喊报时”也感觉忽而从远方一个“廉价的破麦克风”中传来，忽而在耳边“巨吼”……身边的同学们似乎也在坚持，便闭上眼咬咬牙，继续了这令我窒息的坚持……歌停了，我们又从杠上“无气无力”地“滑”下来，只不过有的是小声的欢呼，鼓掌和鼓励，空气中也洋溢着胜利的喜悦。
吊杠带给我的远不局限于身体的锻炼，还带给我了深刻的道理：成功首先要不懈的坚持，在最艰难的时刻咬紧牙关，决不放弃。成功也要有刻苦的练习，单有坚持而没有所需的实力也是远远不够的。成功还要有思考，通过对失败的反思为自己下一次能够成功而铺路。
吊杠，带给我们的远不止吊杠。
评语：文章叙事相比上次有进步，情节上更生动一些，好!但文章在写同学之间彼此鼓励，嬉闹的细节仍
然不够细腻。在主题方面也应有更进一步的表达，加油!
